Opplegget for turene er enkelt og uformelt. Det passer alle som vil oppleve et sosialt felleskap og som vil bedre sin fysiske og psykiske helse gjennom aktivitet i friskluft. Innholdet kan variere.
Felles avreise fra Grong frivillighetssentralen kl 11.00.Alle tar med matpakke, kopp og klær etter været. Muligheter for å fiske, ta med fiskestang. Muligheter for å padle i kano og båt.