Oppmøte: Ved STFs friluftslåve på Gramstad kl 9. Turen/kurset er ferdig klokken 12.00.

Få en god start på uka med morgentur og yoga!

Etter en lett tur i terrenget blir det yoga og enkle avspenningsøvelser på Friluftslåven på Gramstad. Du lærer teknikker som du enkelt kan bruke selv senere. Det er teknikker og øvelser som vil gi kroppen mer energi. Været er med å bestemme om Yogaen skal være inne eller ute. Det kreves ingen forhåndskunnskaper for å være med.

Turen og yogaøvelsene ledes av Annbjørg Salte som er utdannet yogainstruktør og i tillegg har lang erfaring som turleder i turistforeningen. Lengden på turen og yogaøvelsene blir tilpasset været og deltakerne som møter opp. Har du spesielle fysiske utfordringer er det fint om du gir beskjed til turleder i forkant av turen. Mer info om opplegget og instruktør Annbjørg, finner du på denne siden: Tur og yoga på Gramstad.

Covid-19: Vi følger gjeldende krav til smittevern til enhver tid.

Oppmøte:

Ved STFs friluftslåve på Gramstad kl 9. Turen/kurset er ferdig klokken 12.00.
Ta med:

Turklær og godt fottøy. NB! Bruk klær som er lette å bevege seg i.
Yogamatte eller underlag til å trene på inne på låven på Gramstad
Pris:

Medlem kr. 135,-
Ikke medlem kr. 185,-
Det lønner seg å være medlem i DNT. Bli medlem her

Mer informasjon/påmelding
Sandnes kommune
09:00
06.09.2021
Mona K Lende Pedersen
48214952
bestyrergramstad@stf.no
Google Map of 58.884221,5.7991473