Oppmøte på parkeringsplassen ved Lysdammen. Gratis parkering.

I samarbeid med LHL er det hver fredag tur med dekktrekk fra Lysdammen kl. 10.00. Dette er alltid gratis og åpent for alle! Vi går i to grupper – en i raskt tempo og én roligere.
Dekktrekk er en skånsom måte og trene kondisjon og styrke på. Når du går med staver og dekk får du høyere puls en ved jogging, men det oppleves som lettere. På turen denne fredagen er det med en fysioterapeut som veileder riktig stavgangteknikk.
Det går også an å bli med og gå uten dekk hvis man ikke ønsker ekstra belastning.

Møt opp på Lysdammen kl. 10.00 og bli med. Ønsker du å låne Dekk, staver og sele til turen ta kontakt med Elin Kulsrud/Frisklivskoordinator på telefon 47 70 70 76 og avtal direkte.

Gjerdrum kommune
10:00
06.09.2019
Elin Kulsrud
47 70 70 76
frisklivssentralen@gjerdrum.kommune.no
Google Map of 60.08079679999999,10.989448000000039